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Meine Angebote
“Es ist schwierig, Glück in sich selbst zu finden, aber es ist unmöglich, es irgendwo anders zu finden.”
(Arthur Schopenhauer)
Meine
Angebote
Paarberatung
Einzeltherapie
Sexualtherapie
Supervision
Paarberatung
Paargespräche
Paargespräche können Sie darin unterstützen, Klarheit über sich und Ihre Partnerschaft zu gewinnen. Sie bekommen neue Impulse und Ideen für nächste Schritte, um die aktuelle Krise zu überwinden und wieder mehr Zufriedenheit in Ihrer Beziehungssituation zu erleben. Ich unterstütze Sie, neue Möglichkeiten eines gelungenen Miteinanders zu erkunden, damit Sie sich gemeinsam wieder glücklich fühlen können.
Dauer der Therapie
Manchmal reichen schon wenige Sitzungen, um eine akute Krise zu überwinden, erste positive Entwicklungen anzustoßen und wieder einen wertschätzenden Umgang miteinander zu finden. Häufig ergeben sich schon nach dem ersten Gespräch positive Veränderungen.
Eine intensivere Begleitung kan wichtig sein, wenn ein Paar eine schwere Vertrauenskrise erlebt hat oder in alten Mustern festgefahren ist. Hier kann ein behutsamer Austausch nötig sein, um einander die Verletzungen zu verzeihen, sich wieder annähern zu können und hoffnungsvoll der gemeinsamen Zukunft entgegen zu sehen.
Trennung – ja oder nein?
Sie sind noch nicht entschieden, ob Sie sich trennen oder ob Sie Ihre Beziehung weiter führen möchten. In einem professionellen Rahmen können Sie dieser Abwägung Raum geben. Der oftmals als Sackgasse erlebte Zustand der Nichtentscheidung soll zu einem für Sie stimmigen Abschluss kommen, damit Sie wieder in Bewegung kommen und Schritte nach vorne gehen können.
Mediation in Trennungssituationen
Paare in Trennungssituationen verlieren in ihrer Kränkung und Enttäuschung häufig nicht nur den Respekt voreinander, sondern durch dauernde Streitigkeiten auch viel Nerven, Gesundheit und Geld. In der Trennungsmediation werden Sie darin unterstützt, sich fair auseinanderzusetzen und tragfähige Kompromisse zu entwickeln, die Ihren individuellen Neuanfang erleichtern und Sie mit Respekt auf die gemeinsame Zeit zurückblicken lassen.
Sind Kinder involviert, stehen Eltern bei einer Trennung vor besonderen Herauforderungen. Es gilt, die Beziehung beider Eltern zu den Kindern für die Zeit nach der Trennung positiv zu gestalten und hierzu verlässliche Vereinbarungen zu treffen. Gefühle von Kränkung und Enttäuschung erschweren diesen Prozess. Sie werden darin unterstützt, einen konstruktiven Umgang miteinander zu entwickeln, der es Ihnen ermöglicht, sich als Paar zu trennen und gleichzeitig als Eltern weiterhin gut miteinander zu kooperieren.
Begleitung bei unerfülltem Kinderwunsch
Wenn aus Vorfreude auf die Familiengründung ein leidvoller Weg zwischen Hoffnung und Enttäuschung, Arztbesuchen und terminierter Sexualität wird, kann eine hohe emotionale Belastung entstehen. Zudem können Unverständnis, Erwartungen und unpassende Fragen von außen, die Partnerschaft zusätzlich stark belasten.
Ich unterstütze Sie dabei, einen Ausweg aus der Spirale der Selbstzweifel zu finden, Ihre Partnerschaft in dieser schwierigen Zeit zu stärken und sich wieder zurück zu mehr innerer Gelassenheit zu finden.
Gemeinsam suchen wir nach weiteren Perspektiven für Ihre Lebensgestaltung, damit Sie trotz der aktuell belastenden Situation einem erfüllten Leben entgegen blicken können.
Sexualtherapie
Einzelgespräche
Wenn Ihnen bestimmte Aspekte Ihres sexuellen Begehrens fremd sind, Sie sich mit Ihrer eigenen Sexualität unwohl fühlen oder Ihre Sexualität Ihnen Probleme bereitet, können Einzelgespräche einen geschützten Rahmen für einen behutsamen Austausch bieten.
Sie können Ihre eigenen sexuellen Wünsche besser verstehen lernen und sich so Ihrer eigenen Sexualität langsam annähern. Unterstützt durch einen professionellen Blick von außen können Sie ein für sich stimmiges erotisches Profil entwickeln. Sie können Ihre gelebte Sexualität immer mehr mit Ihren inneren Sehnsüchten und Begehren in Einklang bringen und mehr sexuelle Zufriedenheit erreichen.
Paargespräche
Gerade im Bereich Sexualität ist es oft schwer, miteinander ins Gespräch zu kommen. Meist herrscht ein Klima der Sprachlosigkeit oder gegenseitiger Vorwürfe. Ich helfe Ihnen, auch in diesem sensiblen Bereich freier miteinander zu sprechen.
Auf dem Weg zu einem erfüllten Liebesleben ist es ein erster Schritt, in einer offenen und wertschätzenden Atmosphäre über die eigenen sexuellen Wünsche und Vorstellungen sprechen zu können. Jenseits von Vorwürfen und Schuldzuweisungen kann sich so ein tieferes Verstehen sowohl zur eigenen Sexualität als auch Verständnis für die Wünsche und Bedürfnisse Ihres Partners entwickeln.
Das Kennenlernen der eigenen sexuellen Persönlichkeit ist ebenso von Bedeutung wie die Entdeckung lustvoller Gemeinsamkeiten mit Ihrem Partner.
Weitere Themen können sein ...
- Sexuelle Lustlosigkeit
- Erektionsstörungen
- Orgasmusschwierigkeiten
- Frühzeitige Ejakulation
- Sexuelle Orientierung und Identität
- Erregungsstörungen
- Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
- Lust und Erotik im Alter
- sexuelle Neigungen
Einzeltherapie
Einzeltherapie
Manche Schwierigkeiten erscheinen für einen alleine zu groß.
In Einzelgesprächen geht es zunächst darum, dass Sie Ihre Situation schildern, damit ich Ihr persönliches Anliegen verstehen kann. Das ist die Grundlage für das weitere Vorgehen. Daher ist es mir besonders wichtig, Ihre Themen in einer angenehmen Atmosphäre und einem geschützten Rahmen mit Ihnen besprechen zu können.
Auf dem Weg zu neuen Lösungen unterstütze ich Sie darin, verloren gegangene oder bisher noch nicht entdeckte Stärken Ihrer Persönlichkeit zu nutzen, um die aktuellen Schwierigkeiten zu überwinden. Von verschiedenen Blickwinkeln aus lassen sich oftmals neue Lösungen für zunächst unlösbar Erscheinendes entwickeln. Hierbei kann auch der Blick in die Vergangenheit dazu beitragen, alte Muster zu durchbrechen und Neues entstehen zu lassen.
Was in unseren Gesprächen besprochen und in welchem Tempo vorangegangen wird, bestimmen Sie ganz alleine.
Bei mir sind Sie gut aufgehoben, wenn …
- Sie sich in einer aktuellen Lebenskrise befinden.
- Sie sich selbst besser verstehen wollen.
- Sie den Wunsch haben etwas zu verändern, das bisher aber nicht gelingt.
- Sie sich einen neutralen Blick von außen wünschen.
- Sie Vergangenes loslassen wollen.
- Sie sich in inneren Blockaden befreien möchten.
- Sie Ihren Umgang mit Stress verändern und Ihr inneres Gleichgewicht wiederfinden wollen.
- Sie einfach nur denken, dass es eine gute Idee wäre, sich professionelle Unterstützung zu suchen.
Supervision
Supervision – berufliches Coaching
Supervision oder berufliches Coaching ist ein auf Ihre persönliche berufliche Situation fokussiertes Beratungsangebot, dass Sie ganz individuell darin unterstützt, berufliche Klärungs- und Veränderungswünsche für sich optimal zu gestalten. Im Mittelpunkt können hierbei Ihre Ziele, Fragen, Konflikte und Ambivalenzen aus Ihrem Arbeitsfeld stehen.
Mit Blick auf Ihre beruflichen und persönlichen Fähigkeiten, Stärken und Herausforderungen gilt es, ein für Sie passendes berufliches Profil zu entwickeln und die dafür notwendigen Veränderungsschritte anzustoßen. Gemeinsam entwickeln wir Wege, wie Sie Ihre Ressourcen, Begabungen und Fähigkeiten beruflich besser entfalten können, damit Sie Ihre Aufgaben für sich befriedigender erfüllen und darüber hinaus auch neue Ziele erreichen können.
Neben der Klärung der verschieden beruflichen Problemfelder kann dem Aspekt der Work-Life-Balance eine besondere Bedeutung zukommen. Durch die Entwicklung Ihres persönlichen Gleichgewichtes kann sowohl Ihr berufliches Leistungsvermögen als auch Ihre persönliche Zufriedenheit im beruflichen und privaten Bereich gesteigert und zudem effektiv einer Überlastung vorgebeugt werden.